Gesundheit

Die schlimmsten Lebensmittel für dein Herz, die du vermeiden solltest.

Wurstwaren und Wurstwaren

Nach Ansicht der Experten enthalten diese Fleischsorten, wie Speck und Würstchen, viel ungesättigtes Fett und Salz. Wenn der Natriumspiegel also zu hoch wird, kann es zu Bluthochdruck kommen. So kann es manchmal für Ihre eigene Gesundheit sein, wenn Sie Einschränkungen in Ihrer Ernährung haben.

Frittierte Lebensmittel

Das Risiko für Herzerkrankungen ist größer, wenn man Brathähnchen und Snacks sowie Pommes frites konsumiert, da die Transfette das schlechte Cholesterin in unserem Blut erhöhen. Vermeiden Sie es also, zu Hause frittierte Lebensmittel zuzubereiten und verwenden Sie nur Kokosnuss oder Olivenöl.

Süßigkeiten

Es wurde viele Jahre lang angenommen, dass zu viel Zucker Herzerkrankungen verursacht, aber tatsächlich führt er zu Fettleibigkeit, Diabetes und hohem Cholesterinspiegel und Entzündungen, die Faktoren für Herzerkrankungen sind. Auch, wenn Sie bereits eine Art von Herzerkrankung haben, vermeiden Sie den Zucker in irgendeiner Form. Nächste Seite öffnen, um mehr zu erfahren

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